Πέμπτη, Απρίλιος 19, 2018
Νέα Μάκρη
clear sky
22.5 ° C
Τα 3 βασικά λάθη που κάνουμε στη γράμμωση

Τα 3 βασικά λάθη που κάνουμε στη γράμμωση

Σίγουρα, αν γυμνάζεσαι τακτικά, υπάρχει περίπτωση να ένιωσες πως δεν έχεις την γράμμωση που θες. Παρά τις προσπάθειες σου και τη σκληρή προπόνηση, νιώθεις...
Οι 10 πιο εθιστικές και οι 10 μη εθιστικές τροφές

Οι 10 πιο εθιστικές και οι 10 μη εθιστικές τροφές

«Ένα κομματάκι θα φάω μόνο». «Να πάρω ένα;». Οι τροφές-πειρασμοί καραδοκούν για να μας παρασύρουν σε διατροφικές αμαρτίες. Το ένα κομμάτι πίτσα φέρνει το άλλο,...
Το ποδήλατο... ξανανιώνει: 80χρονοι με ανοσοποιητικό 20χρονων

Το ποδήλατο… ξανανιώνει: 80χρονοι με ανοσοποιητικό 20χρονων

Οι ηλικιωμένοι που, ακόμη και στα 80 τους, κάνουν ποδήλατο, διατηρούν πιο νεανικό και γερό το ανοσοποιητικό σύστημά τους. Αυτό κατά συνέπεια έχει γενικότερες θετικές...
3+1 μυστικά για να μην παρατήσεις τη γυμναστική & τη διατροφή σου

3+1 μυστικά για να μην παρατήσεις τη γυμναστική & τη διατροφή σου

Είναι αυτή η περίοδος που όσοι δεν έχουν κάνει τη διατροφή και τη γυμναστική τρόπο ζωής, αρχίζουν να μπαίνουν στο «τρυπάκι» πως θα πρέπει...
Γυμναστική για τεμπέληδες!

Γυμναστική για τεμπέληδες!

Στην αρχή του έτους είναι εύκολο να βρει κανείς την όρεξη για γυμναστική, για θετικές αλλαγές στη διατροφή και για ένα γενικότερο «ρεκτιφιέ» της...
Felipe Nunes o skater χωρίς πόδια!

Felipe Nunes: ο 18χρονος skater με ατροφικά πόδια

Το τελευταίο Σαββατοκύριακο έγινε το γνωστό Tampa AΜ Skate Contest στη Φλόριντα. Ο συγκεκριμένος διαγωνισμός μετρά περισσότερα από 20 χρόνια ζωής και είναι ίσως...
Τι προκαλεί η αερόβια γυμναστική στον εγκέφαλο

Τι προσφέρει η αερόβια γυμναστική;

Η αερόβια γυμναστική μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία της μνήμης και να διατηρήσει τον εγκέφαλο υγιή καθώς μεγαλώνουμε, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύθηκε...

Δύο ώρες περπάτημα την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Ακόμη και δύο ώρες περπάτημα την εβδομάδα αρκούν για να μειώσει κανείς τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό...

Αφιέρωμα της Marathon Press: O αθλητισμός δίνει ζωή!

Ο αθλητισμός δίνει χρόνια στη ζωή και ζωή στα χρόνια. Η πρώτη Δευτέρα του Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί, με απόφαση του Υπουργείου Παιδείας, ως Πανελλήνια...

Δείτε ακόμα

Πώς να συντηρήσεις φρέσκα τα αλλαντικά

Πώς να συντηρήσεις φρέσκα τα αλλαντικά

Τα αλλαντικά προήλθαν από μια προσπάθεια του ανθρώπου να συντηρήσει το κρέας, όταν ακόμα δεν υπήρχε ψυγείο. Παρασκευάζονται παίρνοντας κομμάτια διαφόρων ειδών κρέατος όπου με...
Αυτός είναι ο λόγος που κοκκινίζουμε - Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας;

Αυτός είναι ο λόγος που κοκκινίζουμε – Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας;

Η ντροπή και η αμηχανία προκαλούν σε κάποιους ανθρώπους κοκκίνισμα στο πρόσωπο. Αυτό συμβαίνει γιατί ο εγκέφαλος του οργανισμού παράγει μία συντονισμένη χημική «απάντηση»...
Αυτά τα ροφήματα θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά

Αυτά τα ροφήματα θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά

Η απώλεια βάρους δεν έρχεται από τη μια μέρα στην άλλη. Είναι μια διαδικασία που για να φέρει άμεσο, σταθερό και ορατό αποτέλεσμα θέλει...
Στάση εργασίας των τρόλεϊ την ερχόμενη εβδομάδα

Στάση εργασίας των τρόλεϊ την ερχόμενη εβδομάδα

Πεντάωρη στάση εργασίας θα πραγματοποιήσουν την ερχόμενη Τετάρτη 25 Απριλίου, από τις 12.00 έως τις 17.00, οι εργαζόμενοι στα τρόλεϊ, προκειμένου να συμμετάσχουν στη...
Πόσο καλό κάνει το θαλασσινό νερό στην υγεία μας;

Πόσο καλό κάνει το θαλασσινό νερό στην υγεία μας;

Μια βουτιά στη θάλασσα μπορεί να βελτιώσει την υγεία και τη διάθεση σας. Οι λόγοι που απολαμβάνετε το κολύμπι στη θάλασσα είναι πολύ περισσότεροι...