14.9 C
Nea Makri
29 Μαρ 2024
thumbnail_vlbp
thumbnail_vlbp
previous arrow
next arrow

Πέντε αλλαγές που θα δεις αν κάνεις 30 λεπτά περπάτημα τη μέρα

Αν μόλις πήρες απόφαση να ξεκινήσεις τη γυμναστική ή αν αντιμετωπίζεις κάποιον τραυματισμό, ή άλλο πρόβλημα υγείας, το περπάτημα είναι μια εξαιρετική σωματική άσκηση,...

Ποιο κοινό χαρακτηριστικό έχουν οι «τρεις καλύτερες δίαιτες για το 2024»

Γιατροί, διαιτολόγοι και επιδημιολόγοι αξιολόγησαν διάφορα είδη διατροφής και διαπίστωσαν ποια είναι τα πιο υγιεινά διατροφικά μοντέλα για το 2024. Οι δίαιτες που βρίσκονται...

Αυτοί είναι οι τέσσερις «κανόνες διατροφής» για να χάσετε κιλά το 2024 σύμφωνα με...

Μια Αυστραλή διαιτολόγος μοιράστηκε τους τέσσερις «κανόνες διατροφής» που πρέπει να ακολουθήσετε το 2024 για να χάσετε βάρος. Η Σούζι Μπάρελ, συγγραφέας του βιβλίου «The...

Δίαιτα μέσα στις γιορτές; Τέσσερα βήματα για να καταφέρετε να χάσετε κιλά

Τα Χριστούγεννα τα γλυκά είναι σε αφθονία αλλά είναι σημαντικό να μένουμε προσηλωμένοι στους στόχους μας. Κι αν βρίσκεστε σε κάποιο πρόγραμμα διατροφής ή απλά...

10+1 οφέλη της γιόγκα για την υγεία και την ποιότητα της ζωής σου

Ενώ τα σύγχρονα μέσα και η διαφήμιση μπορεί να μας κάνουν να πιστεύουμε ότι η γιόγκα έχει να κάνει με σωματικές στάσεις και αφορά...

Πώς οι ταινίες τρόμου μπορούν να σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις

Το να δεις ένα καλό, δυνατό θρίλερ, μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις μέχρι και 113 θερμίδες. Η έρευνα αυτή, πραγματοποιήθηκε από το πανεπιστήμιο...

Τι να τρως και τι να αποφεύγεις αν έχεις βραδινή λιγούρα και ψάχνεις στο...

Ο ύπνος μου έχει διακοπεί από πολλούς διαφορετικούς λόγους. Για παράδειγμα, μια σκέψη για το πώς θα λύσω ένα πρόβλημα που με απασχολούσε. Ή...

Πώς μια γυναίκα που έφτασε να ζυγίζει 104 κιλά έχασε τα 36 μέσα σε...

Μια μητέρα, της οποίας το βάρος έφτασε σχεδόν τα 104 κιλά μετά την γέννηση τριών παιδιών, μίλησε για το πώς κατάφερε να χάσει πάνω...

Τι είναι η διαλειμματική δίαιτα – Ποια τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της

Η διαλειμματική νηστεία ή διαλειμματική δίαιτα (Intermittent Fasting) είναι μία τάση που κυριαρχεί στον κόσμο της δίαιτας και της διατροφής, τα τελευταία χρόνια. Καθώς η...

Επιστήμονες ανέπτυξαν χάπι που βοηθά στην απώλεια βάρους και αυξάνει τη μυϊκή μάζα

Επιστημονική ομάδα από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα των ΗΠΑ ανέπτυξε ένα φάρμακο το οποίο μπορεί να αντικαταστήσει τη γυμναστική, προσφέροντας στο σώμα τα οφέλη...

Δείτε ακόμα

Αυτή θεωρείται η μεγαλύτερη ευθεία στην Αθήνα – Πόσα χιλιόμετρα είναι

Κι όμως υπάρχει μια απόλυτη ευθεία στην Αθήνα που έχει μήκος αρκετών χιλιομέτρων και κάθε μέρα τη χρησιμοποιούν δεκάδες χιλιάδες αυτοκίνητα. Ο λόγος για τη...

Ξανά σε συναγερμό: Ανησυχητικά μεγάλη εξάπλωση στρεπτόκοκκου που τρώει τη σάρκα

Σπάνια βακτηριακή λοίμωξη του στρεπτόκοκκου, που τρώει τη σάρκα και έχει 30% πιθανότητες να οδηγήσει στο θάνατο εξαπλώνεται στην Ιαπωνία προκαλώντας συναγερμό στις υγειονομικές...

25η Μαρτίου: Γιατί τρώμε σήμερα μπακαλιάρο σκορδαλιά και από πότε κρατά η παράδοση

Ο μπακαλιάρος είναι ένα ψάρι που έχει λευκό και πυκνό κρέας, ενώ είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και θρεπτικά συστατικά. Η σκορδαλιά είναι ένα πιάτο...

Ποινική δίωξη για ψευδή κατάθεση Τόσκα ζήτησε συνήγορος πολυεγκαυματία στο Μάτι

Την κίνηση της διαδικασίας για ποινική δίωξη του πρώην υπουργού Προστασίας του Πολίτη Νίκου Τόσκα για το αδίκημα της ψευδορκίας ζητά, δια του συνηγόρου...

Αποκάλυψη-βόμβα για την Κέιτ Μίντλετον: Με ποια μορφή καρκίνου διαγνώστηκε

Η ανακοίνωση της Κέιτ Μίντλετον ότι διαγνώστηκε με καρκίνο σόκαρε τον πλανήτη, λίγο μετά την είδηση οτι πάσχει από καρκίνο και ο Βασιλιάς Κάρολος,...