Δευτέρα, Μάιος 28, 2018
Νέα Μάκρη
few clouds
22.5 ° C
Αυτή την τροφή μπορείς να προσθέσεις σε κάθε γεύμα σου χωρίς να πάρεις βάρος

Αυτή την τροφή μπορείς να προσθέσεις σε κάθε γεύμα σου χωρίς να πάρεις βάρος

Το να τρώμε μπορεί να μας οδηγήσει στην απώλεια βάρους. Καλά διάβασες. Μπορείς να τρως και να χάνεις κιλά. Πώς γίνεται όμως αυτό θα μου...
Χυμός με μόλις 1 υλικό καίει το λίπος στην κοιλιά

Χυμός με μόλις 1 υλικό καίει το λίπος στην κοιλιά

Όλοι γνωρίζουμε πλέον ότι οι οι χυμοί φρούτων και λαχανικών είναι καλοί όχι μόνο για την υγεία μας αλλά και για τη γραμμή μας...
Κοντοί ή ψηλοί; Ποιοι αδυνατίζουν πιο εύκολα;

Κοντοί ή ψηλοί; Ποιοι αδυνατίζουν πιο εύκολα;

Όταν θέλει κανείς να προσδιορίσει το ιδανικό του βάρος θα πρέπει να υπολογίσει το ύψος του. Αυτά τα δύο στοιχεία είναι αλληλένδετα. Και σίγουρα το...
Η δίαιτα της διαίσθησης: Η νέα διατροφή για όσους μισούν να μετρούν θερμίδες

Η δίαιτα της διαίσθησης: Η νέα διατροφή για όσους μισούν να μετρούν θερμίδες

Σε αυτή τη διάιτα δεν υπάρχει καταμέτρηση θερμίδων, ούτε απαγορευμένες τροφές. Η δίαιτα της διαίσθησης (intuitive eating) είναι η διατροφή που βασίζεται στο ένστικτο. Όσο...

11+2 τρόποι να χάσεις την κοιλίτσα σου λίγο πριν το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι πλησιάζει κι αυτά τα παραπανίσια κιλά που πήρες μέσα στο χειμώνα, σου έχουν γίνει μόνιμο άγχος (και σ' εμάς το ίδιο)! Παραδέξου...

Tips για ξυπνήσετε το πρωί και να κάνετε τη γυμναστική σας

Η πιο πιθανή αντίδραση ενός ανθρώπου όταν του πουν να σηκωθεί το πρωί και να πάει να γυμναστεί, είναι να αναρωτηθεί «εάν είμαστε με...
Αυτά τα λαχανικά πρέπει να ελαττώσεις για να αδυνατήσεις

Αυτά τα λαχανικά πρέπει να ελαττώσεις για να αδυνατίσεις

Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά, εάν επιθυμείτε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά,...
Γεύμα μετά την προπόνηση: Πόση ώρα πρέπει να έχει περάσει;

Γεύμα μετά την προπόνηση: Πόση ώρα μέτα πρέπει να φάμε;

Το γεύμα μετά την άσκηση είναι ίσως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας για όποιον ακολουθεί μια δραστήρια και υγιεινή ζωή. Ο οργανισμός μετά...
5+1 τρόφιμα που βοηθούν στο ξεφούσκωμα της κοιλιάς

5+1 τρόφιμα που βοηθούν στο ξεφούσκωμα της κοιλιάς

Υπάρχουν μέρες που βλέπουμε την κοιλιά μας να φουσκώνει σαν μπαλόνι. Δεν χωράμε πια στα παντελόνια μας, αλλά εκτός από πρόβλημα αισθητικής, με το φούσκωμα...
Αυτή είναι η πιο απλή δίαιτα του κόσμου

Αυτή είναι η πιο απλή δίαιτα του κόσμου

Ονομάστηκε η απλούστερη δίαιτα του κόσμου και οι ειδικοί της διατροφής πιστεύουν ότι η δίαιτα Scandi Sense αξίζει πραγματικά αυτό τον τίτλο. Η Suzy Wengel,...

Δείτε ακόμα

Eurovision 2019: Γιατί μπορεί να γίνει στην Κύπρο που βγήκε 2η

Eurovision 2019: Γιατί μπορεί να γίνει στην Κύπρο που βγήκε 2η

Αν και η Ελένη Φουρέιρα κατάφερε να βγει δεύτερη στη φετινή Eurovision, ίσως τελικά ο επόμενος μουσικός διαγωνισμός διοργανωθεί στην Κύπρο. Οι εξελίξεις έρχονται καθώς...
Πώς θα λειτουργήσουν τα καταστήματα του Αγίου Πνεύματος

Πώς θα λειτουργήσουν τα καταστήματα του Αγίου Πνεύματος

Κανονικά θα λειτουργήσουν τη Δευτέρα του Αγίου Πνεύματος, 28 Μαΐου 2018, τα εμπορικά καταστήματα στην Αττική. Μιλώντας σε πρωινή εκπομπή στην ΕΡΤ1, ο Β' αντιπρόεδρος...
Πανελλήνιες 2018: Πώς να φτιάξετε το μηχανογραφικό σας

Πανελλήνιες 2018: Πώς να φτιάξετε το μηχανογραφικό σας

Πριν από λίγες ημέρες, δόθηκαν στο φως της δημοσιότητας τα φετινά μηχανογραφικά δελτία, στα οποία αποτυπώνονται οι αλλαγές στα επιστημονικά πεδία, με την κατάργηση...

Εγκαίνια της πίστας skateboard στη Ραφήνα – Διαγωνισμός & συναυλία

Η πίστα skateboard της Ραφήνας κάνει τα εγκαίνιά της! Σήμερα, Σάββατο 26 Μαΐου, ο Δήμος Ραφήνας - Πικερμίου γιορτάζει την νέα του πίστα που έχουν...

Επανεκδίδεται αναβαθμισμένος ο «Τουριστικός Χάρτης Ραφήνας-Πικερμίου»

Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος η Ραφήνα και το Πικέρμι θα έχουν τον δικό τους τουριστικό χάρτη, με πρωτοβουλία του Δημοτικού Συμβούλου Ανδρέα...