H Marathon Press σάς κρατάει ενημερωμένους με όλα τα τελευταία νέα των Δήμων Μαραθώνα, Ραφήνας – Πικερμίου και της Ανατολικής Αττικής!
Digital Detox: Η νέα πολυτέλεια των διακοπών
Η καθημερινότητά μας είναι πια μια ατελείωτη ροή από μηνύματα, λάικ, ειδοποιήσεις και νέα. Κινητά, υπολογιστές και τάμπλετ είναι τόσο αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής...
Τι σημαίνει «ιαπωνικό περπάτημα» και γιατί είναι 10 φορές πιο αποδοτικό από τα 10.000...
Αν ακολουθείτε τις τάσεις του fitness, τότε σίγουρα γνωρίζετε πως η νο1 το τελευταίο διάστημα είναι αυτή που θέλει να κάνουμε 10.000 βήματα τη...
Διαλειμματική νηστεία: Οι επιδράσεις της στην υγεία και πότε δεν συνιστάται
Η διατροφολόγος Sol Vázquez, σε συνέντευξή της στο Infobae, αναφέρθηκε στη διαλειμματική νηστεία, κατέρριψε μύθους και εξήγησε τις επιπτώσεις της στην υγεία.
Όπως τόνισε, η...
Η άσκηση που συστήνουν οι καρδιολόγοι για την πρόληψη των καρδιακών προσβολών
Για τον ρόλο της γυμναστικής στην καθημερινή ζωή έχουν χαθεί τόνοι μελανιού και έχουν γραφτεί χιλιάδες άρθρα.
Οι επιστημονικές μελέτες που καταγράφουν τη σύνδεση της...
Πού πάνε τα κιλά (μας) όταν τα χάνουμε
Όταν χάνουμε κιλά, πού πηγαίνουν; Μην ανησυχείτε, γιατί ούτε το 98% των επαγγελματιών υγείας που συμμετείχαν σε μια σχετική έρευνα γνώριζαν την απάντηση.
Ο κόσμος...
Τζένιφερ Άνιστον: Οι τρεις ασκήσεις που την κρατούν σε άψογη φόρμα στα 55 της...
Τα μυστικά της - επιτυχημένης - προσπάθειας που κάνει να διατηρείται σε καλή φυσική κατάσταση στα 55 της, αποκάλυψε η Τζένιφερ Άνιστον.
Με ανάρτησή της...
Η εκπληκτική μεταμόρφωση μίας υπέρβαρης γυναίκας – «Έτσι έχασα 59 κιλά»
Μία απίστευτη μεταμόρφωση πέτυχε 31χρονη γυναίκα από τις ΗΠΑ που κατάφερε να χάσει 59 κιλά.
Η Τζέιμι Μιλς από το Κονέκτικατ, αντιμετώπιζε προβλήματα με το...
Πέντε αλλαγές που θα δεις αν κάνεις 30 λεπτά περπάτημα τη μέρα
Αν μόλις πήρες απόφαση να ξεκινήσεις τη γυμναστική ή αν αντιμετωπίζεις κάποιον τραυματισμό, ή άλλο πρόβλημα υγείας, το περπάτημα είναι μια εξαιρετική σωματική άσκηση,...
Ποιο κοινό χαρακτηριστικό έχουν οι «τρεις καλύτερες δίαιτες για το 2024»
Γιατροί, διαιτολόγοι και επιδημιολόγοι αξιολόγησαν διάφορα είδη διατροφής και διαπίστωσαν ποια είναι τα πιο υγιεινά διατροφικά μοντέλα για το 2024. Οι δίαιτες που βρίσκονται...
Αυτοί είναι οι τέσσερις «κανόνες διατροφής» για να χάσετε κιλά το 2024 σύμφωνα με...
Μια Αυστραλή διαιτολόγος μοιράστηκε τους τέσσερις «κανόνες διατροφής» που πρέπει να ακολουθήσετε το 2024 για να χάσετε βάρος.
Η Σούζι Μπάρελ, συγγραφέας του βιβλίου «The...
Δείτε ακόμα
Έρχεται ChatGPT «ακατάλληλο για ανηλίκους» με ερωτικά θέματα και φαντασιώσεις
Μια πιο τολμηρή, «ενήλικη» εποχή ξημερώνει για την OpenAI. Ο Σαμ Άλτμαν, επικεφαλής του ChatGPT, ανακοίνωσε ότι τον Δεκέμβριο θα κυκλοφορήσει μια λιγότερο λογοκριμένη...
Ο ΕΣΝΜ κέρδισε αγώνα στη Β’ ΕΣΚΑ μετά από 2.086 ημέρες!
Πολύ σημαντική ήταν η χθεσινή βραδιά για τον ΕΣΝΜ και το μπάσκετ της Νέας Μάκρης, ειδικά από τη στιγμή που το ξεκίνημα στο φετινό...
Ποινή φυλάκισης 30 μηνών με αναστολή στον Ματθαιόπουλο – Ένοχος στη δίκη με τον...
Ένοχος κρίθηκε και σε δεύτερο βαθμό ο Βασίλης Ματθαιόπουλος, για τις απειλές του εις βάρος του πραγματογνώμονα Δημήτρη Λιότσιου το 2018.
Ο πρώην αρχηγός του...
Μεγάλη προσοχή στο bullying στα σχολεία: 9χρονη στη Γαλλία δεν άντεξε και κρεμάστηκε στο...
Μία απίστευτη τραγωδία έχει συγκλονίσει τη Γαλλία. Ένα κοριτσάκι μόλις 9 ετών έβαλε τέλος στη ζωή του λόγω του συστηματικού bullying που δεχόταν από...
Ελπίδες για την ανθρωπότητα – Αναπτύχθηκε εμβόλιο που εμπόδισε την ανάπτυξη πολύ επιθετικών καρκίνων
Ένα «σούπερ» εμβόλιο, που υπόσχεται να σταματήσει εντελώς την ανάπτυξη και τη μετάσταση του καρκίνου, ανέπτυξαν ερευνητές στις Ηνωμένες Πολιτείες, ανοίγοντας τον δρόμο για...