H Marathon Press σάς κρατάει ενημερωμένους με όλα τα τελευταία νέα των Δήμων Μαραθώνα, Ραφήνας – Πικερμίου και της Ανατολικής Αττικής!
Μην παιδεύεσαι: Βρέθηκε με ποια άσκηση καις περισσότερο λίπος από κάθε άλλη
Ξέρεις ότι η αερόβια είναι η ιδανική μορφή άσκησης για να χάσεις λίπος. Από όλους τους τύπους αερόβιας, όμως, ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός;
Όλοι...
Digital Detox: Η νέα πολυτέλεια των διακοπών
Η καθημερινότητά μας είναι πια μια ατελείωτη ροή από μηνύματα, λάικ, ειδοποιήσεις και νέα. Κινητά, υπολογιστές και τάμπλετ είναι τόσο αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής...
Τι σημαίνει «ιαπωνικό περπάτημα» και γιατί είναι 10 φορές πιο αποδοτικό από τα 10.000...
Αν ακολουθείτε τις τάσεις του fitness, τότε σίγουρα γνωρίζετε πως η νο1 το τελευταίο διάστημα είναι αυτή που θέλει να κάνουμε 10.000 βήματα τη...
Διαλειμματική νηστεία: Οι επιδράσεις της στην υγεία και πότε δεν συνιστάται
Η διατροφολόγος Sol Vázquez, σε συνέντευξή της στο Infobae, αναφέρθηκε στη διαλειμματική νηστεία, κατέρριψε μύθους και εξήγησε τις επιπτώσεις της στην υγεία.
Όπως τόνισε, η...
Η άσκηση που συστήνουν οι καρδιολόγοι για την πρόληψη των καρδιακών προσβολών
Για τον ρόλο της γυμναστικής στην καθημερινή ζωή έχουν χαθεί τόνοι μελανιού και έχουν γραφτεί χιλιάδες άρθρα.
Οι επιστημονικές μελέτες που καταγράφουν τη σύνδεση της...
Πού πάνε τα κιλά (μας) όταν τα χάνουμε
Όταν χάνουμε κιλά, πού πηγαίνουν; Μην ανησυχείτε, γιατί ούτε το 98% των επαγγελματιών υγείας που συμμετείχαν σε μια σχετική έρευνα γνώριζαν την απάντηση.
Ο κόσμος...
Τζένιφερ Άνιστον: Οι τρεις ασκήσεις που την κρατούν σε άψογη φόρμα στα 55 της...
Τα μυστικά της - επιτυχημένης - προσπάθειας που κάνει να διατηρείται σε καλή φυσική κατάσταση στα 55 της, αποκάλυψε η Τζένιφερ Άνιστον.
Με ανάρτησή της...
Η εκπληκτική μεταμόρφωση μίας υπέρβαρης γυναίκας – «Έτσι έχασα 59 κιλά»
Μία απίστευτη μεταμόρφωση πέτυχε 31χρονη γυναίκα από τις ΗΠΑ που κατάφερε να χάσει 59 κιλά.
Η Τζέιμι Μιλς από το Κονέκτικατ, αντιμετώπιζε προβλήματα με το...
Πέντε αλλαγές που θα δεις αν κάνεις 30 λεπτά περπάτημα τη μέρα
Αν μόλις πήρες απόφαση να ξεκινήσεις τη γυμναστική ή αν αντιμετωπίζεις κάποιον τραυματισμό, ή άλλο πρόβλημα υγείας, το περπάτημα είναι μια εξαιρετική σωματική άσκηση,...
Ποιο κοινό χαρακτηριστικό έχουν οι «τρεις καλύτερες δίαιτες για το 2024»
Γιατροί, διαιτολόγοι και επιδημιολόγοι αξιολόγησαν διάφορα είδη διατροφής και διαπίστωσαν ποια είναι τα πιο υγιεινά διατροφικά μοντέλα για το 2024. Οι δίαιτες που βρίσκονται...
Δείτε ακόμα
Ίσως δεν κληρονομούμε μόνο DNA
Η παραδοσιακή βιολογία μας δίδαξε ότι η κληρονομικότητα καθορίζεται αποκλειστικά από την αλληλουχία του DNA που μεταφέρεται από τους γονείς στα παιδιά. Ωστόσο, η...
Η τρομακτική παράδοση: Όταν οι νεκροί επιστρέφουν στην οικογένεια
Για έναν επισκέπτη από την Ευρώπη, οι εικόνες μπορεί αρχικά να προκαλέσουν αμηχανία.
Οικογένειες ανοίγουν τάφους, βγάζουν τα μουμιοποιημένα σώματα των προγόνων τους, τα καθαρίζουν...
Όσο υπάρχουν Άνθρωποι: Ένα ολόκληρο χωριό χτίζει σπίτι για μια νέα οικογένεια στον Έβρο
Μέσα στη «μαυρίλα» της εποχής υπάρχουν κάποιες πράξεις ανθρωπιάς που σε κάνουν, έστω και για λίγο, να ελπίζεις σε ένα καλύτερο αύριο.
Στη Ρούσσα, έναν...
Ένας άγνωστος στρατιώτης απέκτησε όνομα 246 χρόνια μετά τον θάνατό του
Για περισσότερους από δύο αιώνες ήταν απλώς ένας ακόμη σκελετός ενός πολέμου.
Σήμερα έχει ξανά όνομα.
Οι ερευνητές κατάφεραν να ταυτοποιήσουν έναν άνδρα που σκοτώθηκε στη...
Helios: 21 χρόνια από την τραγωδία στο Γραμματικό – 121 άνθρωποι δεν επέστρεψαν ποτέ
Είκοσι ένα χρόνια συμπληρώνονται σήμερα από την αεροπορική τραγωδία της Helios Airways, που σημάδεψε για πάντα την Κύπρο και συγκλόνισε την Ελλάδα. Στις 14...