H Marathon Press σάς κρατάει ενημερωμένους με όλα τα τελευταία νέα των Δήμων Μαραθώνα, Ραφήνας – Πικερμίου και της Ανατολικής Αττικής!
Μην παιδεύεσαι: Βρέθηκε με ποια άσκηση καις περισσότερο λίπος από κάθε άλλη
Ξέρεις ότι η αερόβια είναι η ιδανική μορφή άσκησης για να χάσεις λίπος. Από όλους τους τύπους αερόβιας, όμως, ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός;
Όλοι...
Digital Detox: Η νέα πολυτέλεια των διακοπών
Η καθημερινότητά μας είναι πια μια ατελείωτη ροή από μηνύματα, λάικ, ειδοποιήσεις και νέα. Κινητά, υπολογιστές και τάμπλετ είναι τόσο αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής...
Τι σημαίνει «ιαπωνικό περπάτημα» και γιατί είναι 10 φορές πιο αποδοτικό από τα 10.000...
Αν ακολουθείτε τις τάσεις του fitness, τότε σίγουρα γνωρίζετε πως η νο1 το τελευταίο διάστημα είναι αυτή που θέλει να κάνουμε 10.000 βήματα τη...
Διαλειμματική νηστεία: Οι επιδράσεις της στην υγεία και πότε δεν συνιστάται
Η διατροφολόγος Sol Vázquez, σε συνέντευξή της στο Infobae, αναφέρθηκε στη διαλειμματική νηστεία, κατέρριψε μύθους και εξήγησε τις επιπτώσεις της στην υγεία.
Όπως τόνισε, η...
Η άσκηση που συστήνουν οι καρδιολόγοι για την πρόληψη των καρδιακών προσβολών
Για τον ρόλο της γυμναστικής στην καθημερινή ζωή έχουν χαθεί τόνοι μελανιού και έχουν γραφτεί χιλιάδες άρθρα.
Οι επιστημονικές μελέτες που καταγράφουν τη σύνδεση της...
Πού πάνε τα κιλά (μας) όταν τα χάνουμε
Όταν χάνουμε κιλά, πού πηγαίνουν; Μην ανησυχείτε, γιατί ούτε το 98% των επαγγελματιών υγείας που συμμετείχαν σε μια σχετική έρευνα γνώριζαν την απάντηση.
Ο κόσμος...
Τζένιφερ Άνιστον: Οι τρεις ασκήσεις που την κρατούν σε άψογη φόρμα στα 55 της...
Τα μυστικά της - επιτυχημένης - προσπάθειας που κάνει να διατηρείται σε καλή φυσική κατάσταση στα 55 της, αποκάλυψε η Τζένιφερ Άνιστον.
Με ανάρτησή της...
Η εκπληκτική μεταμόρφωση μίας υπέρβαρης γυναίκας – «Έτσι έχασα 59 κιλά»
Μία απίστευτη μεταμόρφωση πέτυχε 31χρονη γυναίκα από τις ΗΠΑ που κατάφερε να χάσει 59 κιλά.
Η Τζέιμι Μιλς από το Κονέκτικατ, αντιμετώπιζε προβλήματα με το...
Πέντε αλλαγές που θα δεις αν κάνεις 30 λεπτά περπάτημα τη μέρα
Αν μόλις πήρες απόφαση να ξεκινήσεις τη γυμναστική ή αν αντιμετωπίζεις κάποιον τραυματισμό, ή άλλο πρόβλημα υγείας, το περπάτημα είναι μια εξαιρετική σωματική άσκηση,...
Ποιο κοινό χαρακτηριστικό έχουν οι «τρεις καλύτερες δίαιτες για το 2024»
Γιατροί, διαιτολόγοι και επιδημιολόγοι αξιολόγησαν διάφορα είδη διατροφής και διαπίστωσαν ποια είναι τα πιο υγιεινά διατροφικά μοντέλα για το 2024. Οι δίαιτες που βρίσκονται...
Δείτε ακόμα
Σχέδιο για να μπει τέλος στο μποτιλιάρισμα στην Αττική Οδό – Πώς θα είναι...
Η αντιμετώπιση του κυκλοφοριακού προβλήματος στο λεκανοπέδιο της Αττικής βρίσκεται πλέον ψηλά στην ατζέντα του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών, με μια σειρά από παρεμβάσεις...
Κατέρρευσε κτήριο στα Πετράλωνα: Πληροφορίες για εγκλωβισμένους
Συναγερμός έχει σημάνει στα Πετράλωνα καθώς μια πολυκατοικία 4 ορόφων έχει καταρρεύσει, ενώ οι πρώτες πληροφορίες κάνουν λόγο για άγνωστο αριθμό εγκλωβισμένων.
Στο σημείο της...
Οι 16 εφιαλτικές ώρες – Η δραματική περιγραφή του συζύγου της 35χρονης που πέθανε...
Ένα βρέφος που δεν γνώρισε πότε την μητέρα του, ένα αγοράκι 8 χρόνων που δεν θα ξανά δει την μαμά του και μια οικογένεια...
Κλέαρχος Μαρουσάκης: Πού καιρός για πρίγκιπες…
Οι παιδικές βόλτες στην Πάρνηθα, η λατρεία για τη μετεωρολογία και η ιστορία ζωής του νέου συνεργάτη των εθελοντών Πυροσβεστών Προβαλίνθου
Του Κώστα Ζοργιού
Σπανίως η...
Η ιστορία 4 φίλων που έφυγαν από Αγγλία για το Μουντιάλ του 1986 στο...
Τέσσερις άνεργοι φίλοι από την Αγγλία άφησαν πίσω οικογένειες και υποχρεώσεις και πέταξαν στο Μεξικό για το Μουντιάλ του 1986, αλλάζοντας για πάντα τη...