H Marathon Press σάς κρατάει ενημερωμένους με όλα τα τελευταία νέα των Δήμων Μαραθώνα, Ραφήνας – Πικερμίου και της Ανατολικής Αττικής!
Ούτε τρέξιμο, ούτε ποδήλατο: Οι 5 πιο υγιεινές μορφές άσκησης σύμφωνα με το Χάρβαρντ
Αν νομίζεις ότι η υγεία μετριέται σε ιδρώτα και εξάντληση, οι επιστήμονες του Χάρβαρντ έχουν διαφορετική άποψη. Η ευεξία δεν είναι αγώνας δρόμου, είναι...
Πώς θα χάσω τα κιλά των διακοπών: Δίαιτα μετά το καλοκαίρι
Πώς θα χάσω τα κιλά των διακοπών, είναι ένα ερώτημα που οδηγεί πολλούς να ξεκινήσουν δίαιτα μετά τις καλοκαιρινές διακοπές. Τέσσερα απλά και εύκολα...
Μην παιδεύεσαι: Βρέθηκε με ποια άσκηση καις περισσότερο λίπος από κάθε άλλη
Ξέρεις ότι η αερόβια είναι η ιδανική μορφή άσκησης για να χάσεις λίπος. Από όλους τους τύπους αερόβιας, όμως, ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός;
Όλοι...
Digital Detox: Η νέα πολυτέλεια των διακοπών
Η καθημερινότητά μας είναι πια μια ατελείωτη ροή από μηνύματα, λάικ, ειδοποιήσεις και νέα. Κινητά, υπολογιστές και τάμπλετ είναι τόσο αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής...
Τι σημαίνει «ιαπωνικό περπάτημα» και γιατί είναι 10 φορές πιο αποδοτικό από τα 10.000...
Αν ακολουθείτε τις τάσεις του fitness, τότε σίγουρα γνωρίζετε πως η νο1 το τελευταίο διάστημα είναι αυτή που θέλει να κάνουμε 10.000 βήματα τη...
Διαλειμματική νηστεία: Οι επιδράσεις της στην υγεία και πότε δεν συνιστάται
Η διατροφολόγος Sol Vázquez, σε συνέντευξή της στο Infobae, αναφέρθηκε στη διαλειμματική νηστεία, κατέρριψε μύθους και εξήγησε τις επιπτώσεις της στην υγεία.
Όπως τόνισε, η...
Η άσκηση που συστήνουν οι καρδιολόγοι για την πρόληψη των καρδιακών προσβολών
Για τον ρόλο της γυμναστικής στην καθημερινή ζωή έχουν χαθεί τόνοι μελανιού και έχουν γραφτεί χιλιάδες άρθρα.
Οι επιστημονικές μελέτες που καταγράφουν τη σύνδεση της...
Πού πάνε τα κιλά (μας) όταν τα χάνουμε
Όταν χάνουμε κιλά, πού πηγαίνουν; Μην ανησυχείτε, γιατί ούτε το 98% των επαγγελματιών υγείας που συμμετείχαν σε μια σχετική έρευνα γνώριζαν την απάντηση.
Ο κόσμος...
Τζένιφερ Άνιστον: Οι τρεις ασκήσεις που την κρατούν σε άψογη φόρμα στα 55 της...
Τα μυστικά της - επιτυχημένης - προσπάθειας που κάνει να διατηρείται σε καλή φυσική κατάσταση στα 55 της, αποκάλυψε η Τζένιφερ Άνιστον.
Με ανάρτησή της...
Η εκπληκτική μεταμόρφωση μίας υπέρβαρης γυναίκας – «Έτσι έχασα 59 κιλά»
Μία απίστευτη μεταμόρφωση πέτυχε 31χρονη γυναίκα από τις ΗΠΑ που κατάφερε να χάσει 59 κιλά.
Η Τζέιμι Μιλς από το Κονέκτικατ, αντιμετώπιζε προβλήματα με το...
Δείτε ακόμα
Μαραθώνας: Περίπατος για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού στις 23 Οκτωβρίου
Η δράση «Pink the Marathon» ξεκινά στις 17:00 από την πλατεία Ι. Μπέκα και συνεχίζεται στο Café Blow με ομιλίες και συμβολική παρέμβαση.
Love bombing: Πώς ξεχωρίζει το αληθινό πάθος από τη χειριστική παγίδα
Υπερβολικά δώρα, ασταμάτητα μηνύματα και σχέδια για κοινή ζωή από τις πρώτες ημέρες. Πότε ο ενθουσιασμός γίνεται πίεση και ποια σημάδια αξίζουν πραγματικά προσοχή.
Ξεκινούν σήμερα τα έργα στην πλατεία Νέας Μάκρης – Αλλάζει και η πιάτσα των...
Ξεκινούν σήμερα τα έργα στην πλατεία Νέας Μάκρης στο πλαίσιο της Βιοκλιματικής Ανάπλασης και από το μεσημέρι και έπειτα, το σκηνικό δεν θα θυμίζει...
Πρώτη νίκη στο πρωτάθλημα για τον ΕΣΝΜ και με διαφορά
Πολύ γρήγορα άφησαν πίσω τους την ήττα της πρεμιέρας από τον Αμύντα οι παίκτες του ΕΣΝΜ και με καλή εμφάνιση, πανηγύρισαν την Πέμπτη την...
Προσωρινά εκτός λειτουργίας το 100 – Στο 112 οι κλήσεις προς την Άμεση Δράση
Λόγω εργασιών παρόχου τηλεφωνίας, η ΕΛ.ΑΣ. καλεί τους πολίτες που χρειάζονται την Άμεση Δράση να χρησιμοποιούν προσωρινά το 112.