H Marathon Press σάς κρατάει ενημερωμένους με όλα τα τελευταία νέα των Δήμων Μαραθώνα, Ραφήνας – Πικερμίου και της Ανατολικής Αττικής!
Μην παιδεύεσαι: Βρέθηκε με ποια άσκηση καις περισσότερο λίπος από κάθε άλλη
Ξέρεις ότι η αερόβια είναι η ιδανική μορφή άσκησης για να χάσεις λίπος. Από όλους τους τύπους αερόβιας, όμως, ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός;
Όλοι...
Digital Detox: Η νέα πολυτέλεια των διακοπών
Η καθημερινότητά μας είναι πια μια ατελείωτη ροή από μηνύματα, λάικ, ειδοποιήσεις και νέα. Κινητά, υπολογιστές και τάμπλετ είναι τόσο αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής...
Τι σημαίνει «ιαπωνικό περπάτημα» και γιατί είναι 10 φορές πιο αποδοτικό από τα 10.000...
Αν ακολουθείτε τις τάσεις του fitness, τότε σίγουρα γνωρίζετε πως η νο1 το τελευταίο διάστημα είναι αυτή που θέλει να κάνουμε 10.000 βήματα τη...
Διαλειμματική νηστεία: Οι επιδράσεις της στην υγεία και πότε δεν συνιστάται
Η διατροφολόγος Sol Vázquez, σε συνέντευξή της στο Infobae, αναφέρθηκε στη διαλειμματική νηστεία, κατέρριψε μύθους και εξήγησε τις επιπτώσεις της στην υγεία.
Όπως τόνισε, η...
Η άσκηση που συστήνουν οι καρδιολόγοι για την πρόληψη των καρδιακών προσβολών
Για τον ρόλο της γυμναστικής στην καθημερινή ζωή έχουν χαθεί τόνοι μελανιού και έχουν γραφτεί χιλιάδες άρθρα.
Οι επιστημονικές μελέτες που καταγράφουν τη σύνδεση της...
Πού πάνε τα κιλά (μας) όταν τα χάνουμε
Όταν χάνουμε κιλά, πού πηγαίνουν; Μην ανησυχείτε, γιατί ούτε το 98% των επαγγελματιών υγείας που συμμετείχαν σε μια σχετική έρευνα γνώριζαν την απάντηση.
Ο κόσμος...
Τζένιφερ Άνιστον: Οι τρεις ασκήσεις που την κρατούν σε άψογη φόρμα στα 55 της...
Τα μυστικά της - επιτυχημένης - προσπάθειας που κάνει να διατηρείται σε καλή φυσική κατάσταση στα 55 της, αποκάλυψε η Τζένιφερ Άνιστον.
Με ανάρτησή της...
Η εκπληκτική μεταμόρφωση μίας υπέρβαρης γυναίκας – «Έτσι έχασα 59 κιλά»
Μία απίστευτη μεταμόρφωση πέτυχε 31χρονη γυναίκα από τις ΗΠΑ που κατάφερε να χάσει 59 κιλά.
Η Τζέιμι Μιλς από το Κονέκτικατ, αντιμετώπιζε προβλήματα με το...
Πέντε αλλαγές που θα δεις αν κάνεις 30 λεπτά περπάτημα τη μέρα
Αν μόλις πήρες απόφαση να ξεκινήσεις τη γυμναστική ή αν αντιμετωπίζεις κάποιον τραυματισμό, ή άλλο πρόβλημα υγείας, το περπάτημα είναι μια εξαιρετική σωματική άσκηση,...
Ποιο κοινό χαρακτηριστικό έχουν οι «τρεις καλύτερες δίαιτες για το 2024»
Γιατροί, διαιτολόγοι και επιδημιολόγοι αξιολόγησαν διάφορα είδη διατροφής και διαπίστωσαν ποια είναι τα πιο υγιεινά διατροφικά μοντέλα για το 2024. Οι δίαιτες που βρίσκονται...
Δείτε ακόμα
Δήμος Μαραθώνος: Νέο πυροσβεστικό όχημα για την εθελοντική πυροσβεστική Ομάδα του Βαρνάβα
Σημαντική ενίσχυση στη μάχη που δίνουν για πυρόσβεση και βέβαια για να μας προστατεύουν, δόθηκε στην Εθελοντική Ομάδα Βαρνάβα από τον δήμο Μαραθώνος.
Σύμφωνα με...
Τραγωδία στη Ραφήνα: Μητέρα και γιος εντοπίστηκαν νεκροί στο σπίτι τους
Σοκ στη Ραφήνα από τον θάνατο μιας ηλικιωμένης γυναίκας και του γιου της, οι οποίοι βρέθηκαν νεκροί μέσα στο σπίτι τους, λίγα μέτρα μακριά...
Εμείς: «Διαφορετική η αντίληψη της δημοτικής αρχής για τις συγχωνεύσεις στο 1ο Δημοτικό Μαραθώνα»
Ανακοίνωση για τις προτάσεις των δύο εκ των τριών αντιπολιτευτικών παρατάξεων σχετικά με τις συγχωνεύσεις τμημάτων στο 1ο Δημοτικό Μαραθώνα, εξέδωσε το «Εμείς» του...
Ο νοσηλευτής που σκότωνε ανθρώπους για να έχει λιγότερη δουλειά
Επίλογο σε μια υπόθεση που έχει σοκάρει τη Γερμανία έβαλε δικαστήριο του Άαχεν, επιβάλλοντας ποινή ισόβιας κάθειρξης σε έναν νοσηλευτή που κατηγορήθηκε για τουλάχιστον...
Υπόθεση Κωσταλέξι: Η μέρα που η Ελλάδα συγκλονίστηκε από το δράμα της Ελένης Καρυώτη
Σαν σήμερα το 1978, η Ελλάδα συγκλονίζεται από την αποκάλυψη μιας σκοτεινής υπόθεσης που σημάδεψε τη συλλογική της μνήμη: την ιστορία της Ελένης Καρυώτη...