H Marathon Press σάς κρατάει ενημερωμένους με όλα τα τελευταία νέα των Δήμων Μαραθώνα, Ραφήνας – Πικερμίου και της Ανατολικής Αττικής!
Μην παιδεύεσαι: Βρέθηκε με ποια άσκηση καις περισσότερο λίπος από κάθε άλλη
Ξέρεις ότι η αερόβια είναι η ιδανική μορφή άσκησης για να χάσεις λίπος. Από όλους τους τύπους αερόβιας, όμως, ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός;
Όλοι...
Digital Detox: Η νέα πολυτέλεια των διακοπών
Η καθημερινότητά μας είναι πια μια ατελείωτη ροή από μηνύματα, λάικ, ειδοποιήσεις και νέα. Κινητά, υπολογιστές και τάμπλετ είναι τόσο αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής...
Τι σημαίνει «ιαπωνικό περπάτημα» και γιατί είναι 10 φορές πιο αποδοτικό από τα 10.000...
Αν ακολουθείτε τις τάσεις του fitness, τότε σίγουρα γνωρίζετε πως η νο1 το τελευταίο διάστημα είναι αυτή που θέλει να κάνουμε 10.000 βήματα τη...
Διαλειμματική νηστεία: Οι επιδράσεις της στην υγεία και πότε δεν συνιστάται
Η διατροφολόγος Sol Vázquez, σε συνέντευξή της στο Infobae, αναφέρθηκε στη διαλειμματική νηστεία, κατέρριψε μύθους και εξήγησε τις επιπτώσεις της στην υγεία.
Όπως τόνισε, η...
Η άσκηση που συστήνουν οι καρδιολόγοι για την πρόληψη των καρδιακών προσβολών
Για τον ρόλο της γυμναστικής στην καθημερινή ζωή έχουν χαθεί τόνοι μελανιού και έχουν γραφτεί χιλιάδες άρθρα.
Οι επιστημονικές μελέτες που καταγράφουν τη σύνδεση της...
Πού πάνε τα κιλά (μας) όταν τα χάνουμε
Όταν χάνουμε κιλά, πού πηγαίνουν; Μην ανησυχείτε, γιατί ούτε το 98% των επαγγελματιών υγείας που συμμετείχαν σε μια σχετική έρευνα γνώριζαν την απάντηση.
Ο κόσμος...
Τζένιφερ Άνιστον: Οι τρεις ασκήσεις που την κρατούν σε άψογη φόρμα στα 55 της...
Τα μυστικά της - επιτυχημένης - προσπάθειας που κάνει να διατηρείται σε καλή φυσική κατάσταση στα 55 της, αποκάλυψε η Τζένιφερ Άνιστον.
Με ανάρτησή της...
Η εκπληκτική μεταμόρφωση μίας υπέρβαρης γυναίκας – «Έτσι έχασα 59 κιλά»
Μία απίστευτη μεταμόρφωση πέτυχε 31χρονη γυναίκα από τις ΗΠΑ που κατάφερε να χάσει 59 κιλά.
Η Τζέιμι Μιλς από το Κονέκτικατ, αντιμετώπιζε προβλήματα με το...
Πέντε αλλαγές που θα δεις αν κάνεις 30 λεπτά περπάτημα τη μέρα
Αν μόλις πήρες απόφαση να ξεκινήσεις τη γυμναστική ή αν αντιμετωπίζεις κάποιον τραυματισμό, ή άλλο πρόβλημα υγείας, το περπάτημα είναι μια εξαιρετική σωματική άσκηση,...
Ποιο κοινό χαρακτηριστικό έχουν οι «τρεις καλύτερες δίαιτες για το 2024»
Γιατροί, διαιτολόγοι και επιδημιολόγοι αξιολόγησαν διάφορα είδη διατροφής και διαπίστωσαν ποια είναι τα πιο υγιεινά διατροφικά μοντέλα για το 2024. Οι δίαιτες που βρίσκονται...
Δείτε ακόμα
Μαραθώνας: Τo Σάββατο τα εγκαίνια του ανακαινισμένου Ολυμπιακού Κωπηλατοδρομίου στον Σχινιά
Το Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο Σχινιά γυρίζει σελίδα καθώς το Σάββατο 16 Μαΐου παραδίδεται πλήρως ανακαινισμένο στην αθλητική κοινότητα, έτοιμο να φιλοξενήσει και πάλι την προετοιμασία...
Ρομπότ πλακώνονται στο ξύλο με μπουνιές και κλοτσιές και το βίντεο γίνεται viral
Τώρα αλήθεια; Φτάσαμε ήδη εκεί; Φτάσαμε στη μέρα που τα ρομπότ όχι μόνο θα μας τρώνε τις δουλειές, αλλά θα μας κλέβουν και τη...
«Θα σπάσουμε τα αυτοκίνητα»: Δρόμος στη Νέα Μάκρη θυμίζει κρατήρα στη Σελήνη
Σε κακό χάλι - επιεικώς - βρίσκεται ένας δρόμος στη Νέα Μάκρη και συγκεκριμένα κομμάτι της οδού Λοΐζου, η οποία είναι κοντά στους Εφημεριδοπώλες,...
Ηράκλειο: «Ο μπαμπάς άνοιξε την πόρτα και πέταξε τη μαμά από το αμάξι» –...
«Γιαγιά μαλώνανε και ο μπαμπάς άνοιξε την πόρτα και έριξε την μαμά» είπε ένα από τα παιδιά της 28χρονης στη γιαγιά του για τα...
Eurovision 2026: Απόψε ο Α΄ Ημιτελικός – Η σειρά εμφάνισης, τα στοιχήματα και ο...
Η πρώτη μεγάλη στιγμή για τη Eurovision 2026 έφτασε, καθώς απόψε στις 22:00 (ΕΡΤ1) πραγματοποιείται ο Α΄ Ημιτελικός του φετινού διαγωνισμού, με την Ελλάδα...