της Μαρίας Καλογιαννάκη, Οδοντίατρος
Τέσσερα πράγματα αν πετύχετε, τα παιδιά σας θα έχουν γερά δόντια και ούλα σε όλη τους τη ζωή και εσείς θα γλιτώσετε από πολλά έξοδα:
- Βούρτσισμα 2 φορές την ημέρα επί 2 λεπτά
- Σωστή διατροφή
- Χρήση φθορίου
- Οδοντιατρικός έλεγχος
Ξεκινήστε μόλις βγει το πρώτο δοντάκι του μωρού σας. Τα νεογιλά δοντάκια είναι τα “σιδεράκια” της φύσης : κρατούν τους χώρους για τα μεγαλύτερα δόντια που θα τα αντικαταστήσουν.
Βρείτε χρόνο και υπομονή και ξεκινήστε το παιχνίδι-βούρτσισμα τώρα! Αφήστε το μικρό σας να βουρτσίσει τα δόντια του, ακόμα και τα δικά σας, γελάστε πολύ και δείξτε πόσο διασκεδαστική μπορεί να γίνει η διαδικασία. Κατόπιν βουρτσίστε του εσείς κάθε δοντάκι γύρω γύρω, όπως ενδείκνυται, με ήρεμες μικρές κινήσεις. Βρείτε μικρά video των 2 λεπτών που του αρέσει να βλέπει και να ακούει όσο διαρκεί το βούρτσισμα. Υπάρχουν σχετικά παιχνίδια και παιδικά παραμύθια που θα σας βοηθήσουν πολύ. Βρείτε τη γεύση οδοντόκρεμας που του αρέσει και αφήστε να διαλέξει οδοντόβουρτσα μόνο του. Μέχρι 3 ετών χρησιμοποιείστε φθοριούχο οδοντόκρεμα όσο ένας «κόκκος ρυζιού», ενώ 3-6 ετών χρησιμοποιείστε 2 «κόκκους».
Ανταμείψτε την καθημερινή προσπάθεια κολλώντας τα αγαπημένα τους αυτοκόλλητα στο «ημερολόγιο βουρτσίσματος» που έχετε φτιάξει και κολλήσει στον τοίχο.
Μόλις το βούρτσισμα για 2 λεπτά 2 φορές την ημέρα γίνει πια μια συνήθεια, κερδίσατε έναν έφηβο που θα συνεχίσει αυτή την καλή συνήθεια ευκολότερα και έναν ενήλικα που θα σας ευγνωμονεί.
Φροντίστε δύο σημεία στη διατροφή των παιδιών: τα γεύματα να είναι περίπου 5 και η ζάχαρη σπάνια. Το ενδιάμεσο τσιμπολόγημα δεν αφήνει χρόνο στο σάλιο να εξισορροπήσει την οξύτητα του στόματος και τα βακτήρια που προκαλούν την τερηδόνα και την ουλίτιδα πολλαπλασιάζονται ραγδαία. Μάθετέ τους να ξεπλένουν με λίγο νερό το στόμα κάθε φορά που τρώνε κάτι. Επινοείστε ιστορίες για «τον πόλεμο των ζαχαρωτών»!
Το φθόριο είναι ένα ιχνοστοιχείο που προλαμβάνει την τερηδόνα και η πρόσβαση σε αυτό αποτελεί αναφαίρετο δικαίωμα για την προστασία μας σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). Τα δόντια χαλάνε συχνά, αλλά εύκολα το προλαβαίνουμε με τη φθορίωση, η οποία γίνεται με ειδικό ζελέ ή βερνίκι στο ιατρείο. Είναι αποτελεσματική και ασφαλής μέθοδος. Η δράση του φθορίου είναι τοπική στην αδαμαντίνη (σμάλτο) των δοντιών. Ο οδοντίατρος καθορίζει αν και πόσο συχνά χρειάζεται φθορίωση κάθε παιδί. Ο οδοντίατρος θα χτίσει νωρίς μια σχέση εμπιστοσύνης, ώστε να γίνει η επίσκεψη το παιδιού στο ιατρείο αποδεκτή και ευχάριστη.
