Ένας πόνος στον αγκώνα μπορεί να σημαίνει πολλά και κυμαίνεται από λίγο σοβαρός μέχρι αρκετά. Υπάρχουν πολλές παθήσεις και είναι:
• Τενοντίτιδα
Αν μέσα στην καθημερινότητα υπάρχει υπερβολική χρήση του αγκώνα μπορεί να εμφανιστεί η τενοντίτιδα και είναι μια φλεγμονή στους τένοντες που συνδέουν τους μυς με τα οστά.
• Αρθρίτιδα
Υπάρχουν μερικά είδη αρθρίτιδας που διαφέρουν μεταξύ τους αλλά όλες έχουν κοινό πόνο στην άρθρωση.
Η πιο κοινή είναι η οστεοαρθρίτιδα και συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας με την πάροδο του χρόνου. Είναι η πιο ακίνδυνη από τις υπόλοιπες.
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι εξίσου κοινή και είναι αυτοάνοση. Υπάρχει πόνος σε 1 ή και παραπάνω αρθρώσεις.
• Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
Συμπιέζεται ένα νεύρο που βρίσκεται στον αγκώνα και προκαλεί μούδιασμα στα δάχτυλα του χεριού αλλά και πόνο.
• Τραυματισμοί
Αν έχει προηγηθεί κάποιος τραυματισμός στην περιοχή του αγκώνα μπορεί να σημαίνει μέχρι και ράγισμα. Είναι φυσιολογικό να υπάρχουν ενοχλήσεις μέχρι και ανυπόφοροι πόνοι, στο σημείο αυτό. Αν ο τραυματισμός είναι μικρός και πιο πολύ εξωτερικός, εξοπλιστείτε με αυτοκόλλητες γάζες https://www.hansaplast.gr/articles/health-and-protection/pos-na-prostatevete-kalytera-megalyteres-pliges και φροντίστε το για όσο χρειαστεί.
• Αυχενική μυελοπάθεια
Ανήκει στην εκφυλιστική νόσο και αυτό που συμβαίνει είναι, να πιέζει το κόκαλο του αυχένα σε κάποιους μυς και ο πόνος να αντανακλά στον αγκώνα.
• Επικονδυλίτιδα
Δημιουργείται και σε νεαρές ηλικίες και παρουσιάζεται από τις καθημερινές επαναλαμβανόμενες κινήσεις αλλά όχι μόνο. Ο πόνος είναι αισθητός στην εσωτερική και στην εξωτερική μεριά του αγώνα και οφείλεται στους τένοντες.
Θα πάρουμε ενδεικτικά 1 από τις παραπάνω και θα αναλύσουμε τις μεθόδους αντιμετώπισης. Θα μιλήσουμε για την επικονδυλίτιδα.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης και αυτοί είναι:
• Περιορισμός δραστηριότητας – αθλητισμού
Αν κάνετε κάποιο άθλημα που επιβαρύνει αυτό το σημείο, καλό είναι να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα για να φύγουν και να μην επιδεινωθούν τα συμπτώματα.
• Τοποθέτηση πάγου
Είναι μια κίνηση που την κάνουμε τις περισσότερες φορές που έχουμε έναν πόνο κάπου. Τοποθετήστε πάγο στο σημείο αυτό, αρκετές φορές την ημέρα, για περίπου 20 λεπτά.
• Αγωγή με φάρμακα
Με την συνταγογράφηση από έναν γιατρό, θα πάτε στο φαρμακείο και θα πάρετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
• Νάρθηκες
Επικονδυλίτιδα νάρθηκας. Δύο λέξεις που πάνε μαζί. Για τον περιορισμό του πόνου επί καθημερινής βάσης είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας, αφού κρατάει πιο σταθερό αυτό το σημείο με αποτέλεσμα να μειώνεται η ένταση στους τένοντες.
• Ενέσεις
Προτείνονται όταν ο πόνος πλέον είναι αρκετά έντονος και αφού κριθεί ότι είναι απαραίτητες.
• Εγχείρηση
Η τελική επιλογή, αφού έχετε κάνει μερικά από τα παραπάνω. Αν ο πόνος εξακολουθεί να υπάρχει και να είναι έντονος, επισκεφτείτε έναν γιατρό για να δει το μέγεθος του προβλήματος και ίσως χρειαστεί να χειρουργηθείτε ώστε να απομακρυνθούν οι κατεστραμμένοι ιστοί.
