20.6 C
Nea Makri
15 Νοέ 2026
697x154-ethnikos-neas-makris
previous arrow
next arrow

Foodrocks

Ο Πάνος Δερδεμέζης από μικρός πειραματιζόταν με τη μαγειρική, χωρίς σπουδές πάνω στο αντικείμενο. Ξεκινώντας από ένα μπεργκεράδικο στη Νέα Μάκρη που έχει κλέψει τις καρδιές μας και με όπλο το πάθος του, κατάφερε να δουλέψει σε ένα από τα καλύτερα μαγαζιά του Λονδίνου.

Πλέον, ο Πάνος Δερδεμέζης θα μας ταξιδεύει όλους μέσα από το foodrocks, με τις δικές του, μοναδικές προτάσεις!

foodrocks Σεπτεμβρίου

Γράφει ο Βαγγέλης Τζώρτζης, Sous Chef – Restaurateur

γεύμα σε 15’

Sandwich σολομού

υλικά

2 φέτες ψωμί ολικής ή πολύσπορο

2 φέτες bacon

1 φιλέτο σολομού πάχους 1-1.5 cm

1 φύλο από μαρούλι ή γαλλική σαλάτα

1 κ.γ. μαγιονέζα λιαστής ντομάτας*

 

 

προετοιμασία

1. Σε φούρνο στους 180 οC ή σε ένα αντικολλητικό τηγάνι με ελάχιστο ελαιόλαδο

ψήστε το φιλέτο του σολομού αφού τον έχετε αλατοπιπερώσει ή μαρινάρει (πρόταση: αλάτι,

ροζ πιπέρι, ξύσμα από λεμόνι και πορτοκάλι) με υλικά της αρεσκείας σας.

Ταυτόχρονα ψήστε και το bacon με τον ίδιο τρόπο που θα επιλέξετε να ψήσετε τον σολομό.

2. Φρυγανίστε ελαφρά τις φέτες του ψωμιού και στήστε τα

υλικά στο sandwich. Έτοιμο…

 

*μαγιονέζα λιαστής ντομάτας: Πολτοποιήστε λιαστή ντομάτα στο multi, με λίγο ελαιόλαδο, με αναλογία 10-15% από την ποσότητα της μαγιονέζας. Προσθέστε λίγο σπασμένο πράσινο πιπέρι …και έτοιμη η σάλτσα σας. Διατηρείται στο ψυγείο.

Δείτε ακόμα

Οικιακή ηλεκτρική συσκευή στην κουζίνα, ενδεικτική φωτογραφία για κατανάλωση ενέργειας

Ψυγείο και πλυντήριο: Τι σημαίνουν πραγματικά τα γράμματα Α έως G στην ενεργειακή ετικέτα

Πώς διαβάζουμε τη νέα ενεργειακή ετικέτα σε ψυγείο και πλυντήριο, γιατί εξαφανίστηκαν τα Α+++ και ποια στοιχεία έχουν πραγματικά σημασία.
Ποδηλάτες σε χωμάτινο μονοπάτι δίπλα στη Λίμνη Μαραθώνα, αεροφωτογραφία

Μαραθώνας: 234 ποδηλάτες στο gravel – Ποιοι δρόμοι κλείνουν την Κυριακή

234 αθλητές στον Μαραθώνα στις 15 Νοεμβρίου για το UCI gravel. Οι ώρες εκκίνησης, οι διακοπές κυκλοφορίας σε Μαραθώνα και Γραμματικό και οι τερματισμοί.
Φαρμακευτικά σκευάσματα και χρήματα που κατασχέθηκαν στην υπόθεση προπονητή άρσης βαρών

Αττική: Συνελήφθη προπονητής άρσης βαρών για ντόπινγκ – Στην υπόθεση και ανήλικος

Ο 58χρονος κατηγορείται για χορήγηση απαγορευμένων ουσιών σε αθλητές. Κατασχέθηκαν 871 δισκία και αμπούλες, καθώς και 15.000 ευρώ.
Ο 75χρονος Ιδομενέας Αβραμάκης τερματίζει ξυπόλυτος στον Αυθεντικό Μαραθώνιο

«Τρέξε για να μην σε τρέχουν»: Ο 75χρονος Ιδομενέας στον Αυθεντικό Μαραθώνιο

Ο 75χρονος Ιδομενέας Αβραμάκης ήταν ο τελευταίος δρομέας στον Αυθεντικό Μαραθώνιο, τερματίζοντας ξυπόλυτος και ντυμένος αρχαίος πολεμιστής.

Κυκλοφορεί την Παρασκευή 13 Νοεμβρίου το νέο τεύχος της MP!

Μη χάσετε το νέο τεύχος της MP που κυκλοφορεί την Παρασκευή 13 Νοεμβρίου 2026! Ένα τεύχος με πολιτική εν όψει των εκλογών, τα ζητήματα...