Γράφει ο Άρτο Κ. Ζαμκοτσιάν

Το τέλος του κόσμου τελικά δεν ήρθε και το 2013 είναι πλέον γεγονός. Ας ελπίσουμε ότι θα είναι ένα έτος πολύ καλύτερο τόσο σε οικονομικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο από αυτό που έφυγε. Είδωμεν…

Γράφει η Μιρέλα Χατζηδοσπυριδάκη

Η ομιλία και ο λόγος αρχίζουν με το πρώτο κλάμα του μωρού σας. Κατά τους πρώτους μήνες όλα τα μωρά έχουν σαν μέσο επικοινωνίας το κλάμα και το μουρμούρισμα.

Γράφει ο Άρτο Κ. Ζαμκοτσιάν

Ο Δεκέμβριος μπήκε, τα πρώτα κρύα έκαναν (επιτέλους) την εμφάνισή τους και όλοι μας προετοιμαζόμαστε για την έλευση του νέου χρόνου. Θα στολίσουμε το σπίτι μας, θα πάρουμε δώρα στα αγαπημένα μας πρόσωπα και θα αγοράσουμε τα προϊόντα για το γιορτινό μας τραπέζι.

Κρύωμα ή ίωση;                      
Γράφει η Ευαγγελία Καλέμη                                             

Πολλές φορές οι ιατροί ερχόμαστε αντιμέτωποι με αυτή την ερώτηση, ειδικά εμείς οι παιδίατροι, που μας μεταφέρεται η αγωνία των γονιών για το αν το παιδί τους κρύωσε στο σχολείο επειδή δεν ήταν ζεστά ντυμένο ή δεν φόρεσε το μπουφάν του όταν έπαιζε στο κρύο.

Μερικά από τα αποτελεσματικότερα γιατρικά για να αντιμετωπίσετε τις ιώσεις του χειμώνα κρύβονται στα ντουλάπια της κουζίνας σας και μάλιστα τα περισσότερα από αυτά τα εμπιστεύονται και οι γιατροί. Ανακαλύψτε τα και αντιμετωπίστε άμεσα το βήχα, το κρυολόγημα, τη γρίπη, τη βραχνάδα ή τον πυρετό.

Γράφει ο Άρτο Κ. Ζαμκοτσιάν

Πόσες φορές σκεφτήκατε ότι το κάπνισμα δεν προσφέρει τίποτα αλλά αντιθέτως κάνει κακό στον ίδιο τον εαυτό σας; Πόσες φορές αναρωτηθήκατε ότι με το κάπνισμα επηρεάζετε και την υγεία των κοντινών σας ανθρώπων; Και κυρίως, πόσες φορές προσπαθήσατε να κόψετε το τσιγάρο αλλά οι παρενέργειες της κίνησης αυτής σας ανάγκασαν να σταματήσετε πρόωρα την προσπάθειά σας; Πιστεύω ότι οι περισσότεροι καπνιστές που διαβάζουν αυτό το άρθρο, έχουν βρεθεί στη θέση αυτή και έχουν αναρωτηθεί τι είναι αυτό που κάνει τη διακοπή του καπνίσματος τόσο δύσκολη υπόθεση. Μόνο το γεγονός ότι το τσιγάρο, με τη νικοτίνη που περιέχει, επηρεάζει την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου, τα λέει όλα. Πρόκειται για ένα περίπλοκο «παιχνίδι μυαλού» που κάνει εξαιρετικά δύσκολη την επίλυση του προβλήματος.

Γράφει η Μιρέλλα Χατζιδοσπυριδάκη

Κλινική Ψυχολόγος ΜΑ, Ειδική Παιδαγωγός

Κατά καιρούς, κάθε παιδί νιώθει κάποια στιγμή φόβο. Καθώς εξερευνά τον κόσμο γύρω του, αποκτώντας νέες εμπειρίες και αντιμετωπίζοντας νέες προκλήσεις, οι ανησυχίες αυτές συνιστούν αναπόφευκτο σχεδόν μέρος του μεγαλώματος.
Σύμφωνα με μια μελέτη, το 43% των παιδιών ηλικίας έξι έως δώδεκα ετών έχουν φοβίες για το σκοτάδι, για τα ζώα ενώ μερικά παιδιά φοβούνται και τις καταιγίδες.

 Γαλλο-ισπανική ταινία, σκηνοθεσία Λοράν Καντέ, Γκασπάρ Νοέ, Πάμπλο Τραπέρο, Ελία Σουλεϊμάν, Χούλιο Μέντεμ, Χουάν Κ με τους: Τζος Χάτσερσον, Εμίρ Κουστουρίτσα, Ελία Σουλεϊμάν

Γράφει ο Ζαμκοτσιάν Κ. Αρτό
Μέλος της Ένωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος

Πέρασε το καλοκαίρι και όλοι μας προετοιμαζόμαστε για το δύσκολο (από όλες τις απόψεις) χειμώνα που έρχεται. Γεμίσαμε τις μπαταρίες μας, περάσαμε όμορφα μαζί με τα αγαπημένα μας πρόσωπα και ξεφύγαμε από τη ρουτίνα της δουλειάς και των καθημερινών προβλημάτων μας. Συνήθως, η περίοδος αυτής της χαλαρότητας μας οδηγεί σε κραιπάλες που δεν συνηθίζαμε να κάνουμε. Ποτό, καλό φαγητό και ξενύχτι υπήρχαν στο πρόγραμμα αρκετά συχνά. Αποτέλεσμα… Αρχές Σεπτέμβρη η ένδειξη της ζυγαριάς μας έχει αυξηθεί επικίνδυνα. Τι θα κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε τα νέα αυτά δεδομένα;
Παρακάτω σας αναφέρω κάποιες σκέψεις μου που ίσως σας βοηθήσουν να βγείτε από τη δύσκολη αυτή θέση.