Συμβουλές

Μερικά από τα αποτελεσματικότερα γιατρικά για να αντιμετωπίσετε τις ιώσεις του χειμώνα κρύβονται στα ντουλάπια της κουζίνας σας και μάλιστα τα περισσότερα από αυτά τα εμπιστεύονται και οι γιατροί. Ανακαλύψτε τα και αντιμετωπίστε άμεσα το βήχα, το κρυολόγημα, τη γρίπη, τη βραχνάδα ή τον πυρετό.

Γράφει ο Ζαμκοτσιάν Κ. Αρτό
Μέλος της Ένωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος

Πέρασε το καλοκαίρι και όλοι μας προετοιμαζόμαστε για το δύσκολο (από όλες τις απόψεις) χειμώνα που έρχεται. Γεμίσαμε τις μπαταρίες μας, περάσαμε όμορφα μαζί με τα αγαπημένα μας πρόσωπα και ξεφύγαμε από τη ρουτίνα της δουλειάς και των καθημερινών προβλημάτων μας. Συνήθως, η περίοδος αυτής της χαλαρότητας μας οδηγεί σε κραιπάλες που δεν συνηθίζαμε να κάνουμε. Ποτό, καλό φαγητό και ξενύχτι υπήρχαν στο πρόγραμμα αρκετά συχνά. Αποτέλεσμα… Αρχές Σεπτέμβρη η ένδειξη της ζυγαριάς μας έχει αυξηθεί επικίνδυνα. Τι θα κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε τα νέα αυτά δεδομένα;
Παρακάτω σας αναφέρω κάποιες σκέψεις μου που ίσως σας βοηθήσουν να βγείτε από τη δύσκολη αυτή θέση.

Ροσμαρίνος ο φαρμακευτικός - Rosmarinus Officinalis

Η επιστροφή μας από τις διακοπές, μας επαναφέρουν δυστυχώς στην δύσκολη πραγματικότητα που όλοι λιγότερο η περισσότερο έχουμε να αντιμετωπίσουμε.  Ανεργία, η πληρωμή της φίλης μας της Εφορίας, χαράτσια (αυτό εμένα μου θυμίσει γιαπωνέζικο τελετουργικό), απεργίες των φαρμακείων κτλ. Δύσκολος φαίνεται ο Χειμώνας μας!!!!

Κι όμως, είναι πολύ εύκολο να καταναλώνουμε λιγότερη ενέργεια. Η εξοικονόμηση ενέργειας και η ενεργειακή αποδοτικότητα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μειωθούν οι εκπομπές διοξειδίου του άνθρακα στην ατμόσφαιρα.

Σε μελέτη που διεξήγαγε ο ΟΟΣΑ, υπολογίστηκε ότι η κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας από την κατάσταση αναμονής των ηλεκτρικών συσκευών (stand-by) ανέρχεται σε 13% της οικιακής χρήσης ηλεκτρικής ενέργειας στις χώρες του ΟΟΣΑ. Προσπάθειες που έγιναν για να αντιμετωπιστεί αυτό το πρόβλημα μέσω λήψης μέτρων σε εθελοντική βάση δεν έχουν παρουσιάσει μέχρι στιγμής αξιοσημείωτα αποτελέσματα.