H Marathon Press σάς κρατάει ενημερωμένους με όλα τα τελευταία νέα των Δήμων Μαραθώνα, Ραφήνας – Πικερμίου και της Ανατολικής Αττικής!
Πώς θα αγαπήσετε τη γυμναστική
Ακόμη κι αν δεν είστε λάτρεις της γυμναστικής, ποτέ δεν είναι αργά να την εντάξετε στην καθημερινότητά σας. Βέβαια, για να γίνει μια νέα...
Ιάπωνες: Πώς διατηρούνται σε φόρμα χωρίς να γυμνάζονται;
Στη Δύση και ειδικά στις ΗΠΑ, την πατρίδα του Crossfit, η τρέλα της εποχής ονομάζεται «Athleisure» και σημαίνει αυτό ακριβώς που λέει η λέξη...
Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε 1 κιλό;
Το διαιτητικό λίπος παρέχει περίπου 9 θερμίδες ανά γραμμάριο (από 8,7 μέχρι 9,3 θερμίδες ανάλογα το είδος των λιπαρών οξέων). Άρα αν καταναλώσετε 1...
Ο χυμός που μειώνει την κυτταρίτιδα δραστικά!
Η εικόνα του σώματος πάντα απασχολούσε τις περισσότερες γυναίκες και ειδικά το καλοκαίρι πολλές προβληματίζονται για το πώς θα βγουν στην παραλία.
Πολλές γυναίκες νιώθουν...
Αυτό το φθηνό τρόφιμα είναι το κλειδί για το ιδανικό σώμα
Ή είναι ποσέ ή τηγανιτό ή βραστό το ταπεινό αβγό είναι ένα πιάτο που απολαμβάνουν όλοι.
Κι ενώ πολλοί προσπαθούν να σκεφτούν τρόπους για να...
Πώς να μην παχύνεις τρώγοντας παγωτό – Ο συνδυασμός που δεν ήξερες
Το κλειδί για σωστή διατροφή και υγεία δεν είναι άλλο από την ισορροπία.
Φυσικά οι υγιεινές τροφές έχουν «προτεραιότητα», όμως δεν πρέπει να στερούμαστε τίποτα.
Ούτε...
Η απίστευτη αλλαγή στο σώμα σου αν φας υδατάνθρακες πριν τις 2.30 το μεσημέρι
Το να χάσεις βάρος είναι μια περίπλοκη εξίσωση.
Όταν ο τρόπος ζωής σου περιλαμβάνει ατέλειωτες ώρες σε μια καρέκλα ενώ εργάζεσαι, ελάχιστο διαθέσιμο χρόνο για...
Δίαιτα ανάλογα με την… προσωπικότητά σου! – Εσένα ποια σου ταιριάζει;
Το καλοκαίρι είναι εδώ και σκεφτόμαστε παραλία, θάλασσα, ηλιοθεραπεία...
Μετά σκεφτόμαστε καλύτερα και θυμόμαστε ότι δεν είμαστε έτοιμες για να φορέσουμε μαγιό γιατί δεν έχουμε...
Οι 3 τοπ συμβουλές για να επανέλθεις μετά την κραιπάλη του Σαββατοκύριακου
Μπορεί να προσπαθείς σκληρά για να μην ξεφύγεις από την διατροφή σου το Σαββατοκύριακο, αλλά συνήθως αυτόν είναι πολύ δύσκολο.
Λίγο οι έξοδοι με παρέα,...
Η αποτοξινωτική σαλάτα που έγινε viral – Δες τη συνταγή
Ας μη γελιόμαστε, ξέρουμε πολύ καλά τι μας παχαίνει και τι κάνει τον δείκτη της ζυγαριάς να μην μετακινείται.
Είναι η ρουτίνα της καθημερινότητας, η...
Δείτε ακόμα
Τρομαγμένο ελάφι πήρε τους δρόμους στον Ερυθρό Νέας Μάκρης (vid)
Μία ασυνήθιστη για την περιοχή εικόνα κατέγραψε το πρωί της Δευτέρας ένας οδηγός στη Νέα Μάκρη. Ένα μικρό ελάφι τριγυρνούσε τρομαγμένο στην περιοχή του...
«Εμείς-Μαραθώνας» για την Αφετηρία: Από τα 2 εκατ. των απευθείας αναθέσεων ξόδεψαν εκεί μόλις...
Επανέρχεται η παράταξη Εμείς Μαραθώνας στο θέμα της Αφετηρίας του Μαραθωνίου Δρόμου και με νέες της καταγγελίες κάνει λόγο για πλήρη εγκατάλειψη.
Τόσο ο επικεφαλής...
Αττική: Συνελήφθη προπονητής άρσης βαρών για ντόπινγκ – Στην υπόθεση και ανήλικος
Ο 58χρονος κατηγορείται για χορήγηση απαγορευμένων ουσιών σε αθλητές. Κατασχέθηκαν 871 δισκία και αμπούλες, καθώς και 15.000 ευρώ.
Μαραθώνας: Συνάντηση στο ΥΠΕΝ για τα πολεοδομικά σχέδια και τις μελέτες στο Μάτι
Τα Τοπικά Πολεοδομικά Σχέδια και η χρηματοδότηση μελετών για τη ρυμοτόμηση στην παραλία του Ματιού στη συνάντηση Τσίρκα–Σούκουλη.
Αχλάδης: Έκοψαν εν κρυπτώ τα πεύκα της πλατείας Νέας Μάκρης
Ερωτήματα για τις συνθήκες υπό τις οποίες τρία μεγάλα πεύκα βρέθηκαν πεσμένα στην κεντρική πλατεία της Νέας Μάκρης, όπου εκτελούνται εργασίες βιοκλιματικής ανάπλασης, θέτει...