Γράφει η Δήμητρα Γιαννακάκου-Ραζέλου, Χειρουργός ΩΡΛ
Οι διακοπές των Χριστουγέννων πλησιάζουν… και πολλοί, κατά τη διάρκειά τους, προγραμματίζουν κάποιο αεροπορικό ταξίδι. Παραθέτω μερικές χρήσιμες συμβουλές για να μην επιτρέψουμε στον πόνο του αυτιού να χαλάσει τις διακοπές μας.
Το τύμπανο είναι ένας υμένας που βρίσκεται ανάμεσα σε δύο αεροφόρες κοιλότητες. Στην εξωτερική κοιλότητα (έξω ους) είναι η πίεση της ατμόσφαιρας, ενώ η πίεση του αέρα στην εσωτερική κοιλότητα (μέσο ους) ρυθμίζεται από τη μύτη και το στόμα, μέσω ενός λεπτού σωληνίσκου, της ευσταχιανής σάλπιγγας. Οποιαδήποτε κατάσταση δημιουργεί ρινική συμφόρηση μπορεί να επηρεάσει την πίεση του μέσου ωτός. Διαταραχή στις πιέσεις εκατέρωθεν του τυμπάνου, όπως γίνεται κατά τη διάρκεια της προσγείωσης και της απογείωσης, έχει ως αποτέλεσμα την εισολκή (ρούφηγμα) που προκαλεί αρχικά αίσθημα πληρότητας (μπούκωμα), μέχρι και έντονο πόνο στο αυτί.
Πώς μπορούμε να αποφύγουμε τον πόνο στο αυτί, κατά τη διάρκεια των πτήσεων;
- Μένουμε ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της προσγείωσης και της απογείωσης.
- Μασάμε τσίχλα ή αφήνουμε μια καραμέλα να λιώνει στο στόμα μας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Οι καταποτικές κινήσεις εξομαλύνουν τις πιέσεις εκατέρωθεν του τυμπάνου.
- Χασμουριόμαστε συχνά, για να εξισωθούν οι πιέσεις.
- Τεχνική Valsalva. Κατά την τεχνική αυτή παίρνουμε μια βαθιά εισπνοή, μετά κλείνουμε με τα δάχτυλά μας τη μύτη και προσπαθούμε να εκπνεύσουμε με τη μύτη και το στόμα κλειστά. Στην έντονη ρινική συμφόρηση δεν πρέπει να επιχειρείται η τεχνική αυτή, διότι αυξάνει τον κίνδυνο των επιπλοκών.
Για τους μικρούς μας ταξιδιώτες, τα νήπια και τα βρέφη, ευεργετικός είναι ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της πτήσης, για όσα θηλάζουν. Σε κάθε περίπτωση μπορούμε να τους χορηγήσουμε νερό, γάλα ή χαμομήλι με μπιμπερό, ή να τους δώσουμε την πιπίλα τους. Κατά τη διάρκεια της προσγείωσης και της απογείωσης φροντίζουμε να είναι ξύπνια.
Ένας βασικός προδιαθεσικός παράγοντας για πόνο στο αυτί είναι η ρινική συμφόρηση.
Σημαντικό, λοιπόν, είναι να κρατάμε τη μύτη ανοιχτή και ενυδατωμένη. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με ρινοπλύσεις ή χρήση αποσυμφορητικών σταγόνων, ενώ στην αλλεργική ρινίτιδα η χρήση αντιαλλεργικών και τοπικών κορτικοστεροειδών πρέπει να προηγείται μία ώρα του ταξιδιού. Στα πολύωρα αεροπορικά ταξίδια ο βλεννογόνος της ρινός μπορεί να ξηραίνεται από τον δυνατό εξαερισμό. Ο Ωτορινολαρυγγολόγος σας μπορεί να σας συστήσει σκευάσματα που λιπαίνουν και ενυδατώνουν τον βλεννογόνο. Σε έντονη ρινική συμφόρηση τα αεροπορικά ταξίδια πρέπει να αποφεύγονται. Σε περιπτώσεις έξαρσης αλλεργικής ρινίτιδας, παραρρινοκολπίτιδας και σε πρόσφατα χειρουργεία ρινός και ωτός οι οδηγίες από Ωτορινολαρυγγολόγο είναι απαραίτητες.
Τι κάνουμε αν το αίσθημα πληρότητας ή ο πόνος παραμένουν για ώρες μετά το ταξίδι;
Εάν το αίσθημα πληρότητας (μπούκωμα) και ο πόνος παραμένουν μετά το ταξίδι, απαραίτητο είναι να φροντίσουμε να κρατάμε τη μύτη ανοιχτή και ενυδατωμένη (με ρινοπλύσεις, αποσυμφορητικές σταγόνες), να μασάμε τσίχλα και να αποφεύγουμε κλειστούς, κακά αεριζόμενους χώρους, ιδιαίτερα αν έχουν καπνό. Αν, παρά τα μέτρα αυτά, τα συμπτώματα συνεχιστούν, τότε θα πρέπει να επισκεφτούμε τον Ωτορινολαρυγγολόγο μας.
