H Marathon Press σάς κρατάει ενημερωμένους με όλα τα τελευταία νέα των Δήμων Μαραθώνα, Ραφήνας – Πικερμίου και της Ανατολικής Αττικής!
Επιστήμονες ανέπτυξαν χάπι που βοηθά στην απώλεια βάρους και αυξάνει τη μυϊκή μάζα
Επιστημονική ομάδα από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα των ΗΠΑ ανέπτυξε ένα φάρμακο το οποίο μπορεί να αντικαταστήσει τη γυμναστική, προσφέροντας στο σώμα τα οφέλη...
Τρία είδη άσκησης που καίνε τις περισσότερες θερμίδες και σας βοηθούν να χάσετε γρήγορα...
Είναι γεγονός ότι δεν είναι όλοι εξοικειωμένοι ή φανατικοί, αν θέλετε, με τη γυμναστική και την εστίαση σε συγκεκριμένα προγράμματα άσκησης σε καθιερωμένη βάση....
Πέντε + μία ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να κάψεις το λίπος στην κοιλιά...
Δεν περίμενες εμένα για να μάθεις ότι μετά τα 40 το σώμα σου αρχίζει να βιώνει κάποιες αλλαγές. Τι νόμισες, ότι η κρίση μέση...
Χάνετε κιλά και τα ξαναπαίρνετε; Τι φταίει σύμφωνα με τους επιστήμονες
Σας έχει συμβεί ποτέ να προσπαθείτε να χάσετε βάρος, να καταφέρνετε να χάσετε μερικά κιλά και τελικά να τα ξαναπαίρνετε σχεδόν αμέσως, επιστρέφοντας στο...
Δίαιτα τεσσάρων εβδομάδων πριν το καλοκαίρι και τα πρώτα μπάνια
Το καλοκαίρι πλησιάζει και πολλοί από εμάς έχουμε περιττά κιλά που θέλουμε να χάσουμε, άλλοι λιγότερα άλλοι περισσότερα. Η απώλεια βάρους μας βοηθάει σωματικά...
Βρήκαν την απάντηση οι επιστήμονες – Αυτή είναι η ιδανική ώρα να γυμναζόμαστε για...
Επιστήμονες πιστεύουν ότι ίσως ανακάλυψαν την ιδανική ώρα της ημέρας για γυμναστική αν επιδιώκουμε την απώλεια βάρους.
Το να βάζουμε το ξυπνητήρι να χτυπάει νωρίς...
Πέντε λόγοι για να ξεκινήσεις το περπάτημα – Πώς θα χάσεις βάρος
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας είχε συστήσει κάποια στιγμή "10 χιλιάδες βήματα την ημέρα” για να έχει κάποιος μια καλή φυσική κατάσταση και να απολαμβάνει...
Οι 10 πιο εθιστικές και οι 10 μη εθιστικές τροφές
«Ένα κομματάκι θα φάω μόνο». «Να πάρω ένα;». Οι τροφές-πειρασμοί καραδοκούν για να μας παρασύρουν σε διατροφικές αμαρτίες.
Το ένα κομμάτι πίτσα φέρνει το άλλο,...
Επτά πολύ καλοί λόγοι για να βάλεις το τρέξιμο στη ζωή σου
Πόσο συχνά βλέπεις κάποιον να τρέχει στη γειτονιά σου, ακόμα και με πάρα πολύ κακό καιρό; Αν το «τζόκινγκ» ήταν κάποτε μία παράξενη συνήθεια...
Μπορείς…: 11+2 τρόποι να χάσεις την κοιλίτσα σου λίγο πριν το καλοκαίρι!
Το καλοκαίρι πλησιάζει κι αυτά τα παραπανίσια κιλά που πήρες μέσα στο χειμώνα, σου έχουν γίνει μόνιμο άγχος (και σ' εμάς το ίδιο)! Παραδέξου...
Δείτε ακόμα
ΑΣΕΠ: Έξι μόνιμες θέσεις στον Δήμο Ραφήνας–Πικερμίου
Έξι μόνιμες θέσεις καθαριότητας και πρασίνου στον Δήμο Ραφήνας–Πικερμίου μέσω της 7Κ/2026. Αιτήσεις έως τις 16 Νοεμβρίου, 14:00.
Χώρισαν οι δρόμοι του Εθνικού Νέας Μάκρης με τον προπονητή Νίκο Μαρούλη
Την από κοινού απόφαση να λύσουν τη συνεργασία τους πήραν Εθνικός και Νίκος Μαρούλης, μετά από μια πορεία δύο ετών που είχε περισσότερες καλές...
Ψυγείο και πλυντήριο: Τι σημαίνουν πραγματικά τα γράμματα Α έως G στην ενεργειακή ετικέτα
Πώς διαβάζουμε τη νέα ενεργειακή ετικέτα σε ψυγείο και πλυντήριο, γιατί εξαφανίστηκαν τα Α+++ και ποια στοιχεία έχουν πραγματικά σημασία.
Μαραθώνας: Συνάντηση στο ΥΠΕΝ για τα πολεοδομικά σχέδια και τις μελέτες στο Μάτι
Τα Τοπικά Πολεοδομικά Σχέδια και η χρηματοδότηση μελετών για τη ρυμοτόμηση στην παραλία του Ματιού στη συνάντηση Τσίρκα–Σούκουλη.
Από τη Ραφήνα στη Le Monde: Τρεις μαθήτριες ταξίδεψαν χάρη στο ρεπορτάζ τους
Η Ηρώ Πάντζου, η Αποστολία Παπαδοπούλου και η Αναστασία Σμαργιανάκη του 1ου ΓΕΛ Ραφήνας βραβεύτηκαν και επισκέφθηκαν τη Le Monde και το TV5 στο Παρίσι.