H Marathon Press σάς κρατάει ενημερωμένους με όλα τα τελευταία νέα των Δήμων Μαραθώνα, Ραφήνας – Πικερμίου και της Ανατολικής Αττικής!
Γιατί δεν πρέπει να κάνεις γυμναστική πριν πέσεις για ύπνο
Η άσκηση είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας και της φυσικής κατάστασης του ανθρώπου, καθώς χτίζει αντοχή, βελτιώνει το σώμα και προσφέρει ηρεμία...
«Οκτάωρη δίαιτα» και χάστε 5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα
Η δίαιτα των 8 ωρών ανήκει στην κατηγορία των διαλειμματικών και έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον, κυρίως για όσους δεν θέλουν να δεσμευτούν σε συγκεκριμένο πρόγραμμα...
Η εξαντλητική προπόνηση του πιο fit άντρα στον πλανήτη (vid)
Τον λένε Mathew (Mat) Fraser, είναι μόλις 1,68 μ., αλλά ζυγίζει 88 κιλά αποτελούμενα σχεδόν αποκλειστικά από μυς. Μπορεί το όνομά του να μη...
Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να γυμναστείς
Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να γυμναστείς, μέχρι το ποιες είναι οι ιδανικές ασκήσεις για κάθε μέρος του σώματος), πιθανότατα να...
6+1 τροφές που καίνε περισσότερες θερμίδες από όσες περιέχουν
Η απώλεια περιττού βάρους μπορεί να γίνει δύσκολη υπόθεση.
Να βρεις ποιες τροφές κάνουν καλό και είναι υγιεινές, να ασκείσαι και πολλά άλλα.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες...
Δίαιτα του στρατιώτη: Πώς μπορεί να χάσετε 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα (vid)
Με τη δίαιτα του στρατιώτη μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, ακόμα και 4,5 κιλά μέσα σε μία μόνο εβδομάδα. Αλλά κατά πόσο αυτή η...
Δίαιτα αποτοξίνωσης μετά τις… φρικαλεότητες του Πάσχα
Λίγο το κατσικάκι, το τσουρέκι ή τα κουλούρια στα οποία δεν μπορέσατε να αντισταθείτε, και να που το βάρος σας αυξήθηκε μέσα σε μόλις...
Πώς θα αγαπήσετε τη γυμναστική
Ακόμη κι αν δεν είστε λάτρεις της γυμναστικής, ποτέ δεν είναι αργά να την εντάξετε στην καθημερινότητά σας. Βέβαια, για να γίνει μια νέα...
Ιάπωνες: Πώς διατηρούνται σε φόρμα χωρίς να γυμνάζονται;
Στη Δύση και ειδικά στις ΗΠΑ, την πατρίδα του Crossfit, η τρέλα της εποχής ονομάζεται «Athleisure» και σημαίνει αυτό ακριβώς που λέει η λέξη...
Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε 1 κιλό;
Το διαιτητικό λίπος παρέχει περίπου 9 θερμίδες ανά γραμμάριο (από 8,7 μέχρι 9,3 θερμίδες ανάλογα το είδος των λιπαρών οξέων). Άρα αν καταναλώσετε 1...
Δείτε ακόμα
Πατέρας και οι δύο ανήλικοι γιοι του έμειναν όλη νύχτα στη θάλασσα αβοήθητοι μετά...
Μια οικογενειακή βόλτα με τζετ σκι εξελίχθηκε σε πολύωρη περιπέτεια για έναν Γάλλο και τους δύο μικρούς γιους του στην Ταϊλάνδη, όταν το τζετ...
«Από τα πιο όμορφα πράγματα που έχω δει»: Καθηλωτικές εικόνες από την ολική έκλειψη...
Ένα πραγματικά μοναδικό θέαμα αντίκρυσαν εκατομμύρια άνθρωποι στην Ευρώπη. Ο λόγος για την ολική έκλειψη Ηλίου, ένα σπάνιο φαινόμενο, που βύθισε για κάποια ώρα...
Αναβάλλεται η αποψινή συναυλία των Κορκολή & Μανουσάκη στη Νέα Μάκρη – Πότε θα...
Στην απόφαση να αναβληθεί η αποψινή συναυλία των Στέφανου Κορκολή και Σοφίας Μανουσάκη στη Νέα Μάκρη λόγω των θυελλωδών ανέμων που πνέουν στην περιοχή...
Ο Μότσαρτ και η απίθανη ληστεία της μεγάλης επετείου
Μια καλλιτεχνική εγκατάσταση που σχεδιάστηκε για να τιμήσει τον Wolfgang Amadeus Mozart εξελίχθηκε σε μία από τις πιο παράξενες υποθέσεις κλοπής του καλοκαιριού στο...
«Εγώ ήμουν»: Έψαχναν για 39 χρόνια τον δολοφόνο της 20χρονης Missy – Μέχρι που...
Ήταν 28 Δεκεμβρίου του 1987. Τρεις ημέρες μετά τα Χριστούγεννα και άλλες τόσες πριν την Πρωτοχρονιά. Σε ένα μικρό σπίτι στο Τζάκσονσβιλ της Φλόριντα...