Τι τρώνε για πρωινό σε κάθε χώρα; - ΒίντεοΟι διατροφολόγοι λένε ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας.
Πολλοί το αποδίδουν στο γεγονός ότι μεσολαβεί ο βραδινός ύπνος, κατά τον οποίο δεν τρεφόμαστε καθόλου, οπότε το πρωινό εφοδιάζει τον οργανισμό με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά.

Έχει αποδειχθεί ότι όσοι τρώνε καθημερινά πρωινό, είναι πιο αδύνατοι από αυτούς που το παραλείπουν, καθώς μειώνει την όρεξη και καταναλώνουμε μικρότερες ποσότητες φαγητού κατά τη διάρκεια της μέρας. Παράλληλα, βελτιώνει τη συγκέντρωση και την απόδοση.

Το πρωινό από χώρα σε χώρα αλλάζει. Σε πολλές χώρες ένα γρήγορο σνακ στο χέρι με έναν δυνατό καφέ είναι αρκετά, ενώ σε άλλες οι πολίτες αντιμετωπίζουν το πρωινό σαν κανονικό γεύμα, κάθονται στο τραπέζι και τρώνε παραδοσιακά πιάτα.

 

Δείτε το βίντεο το πρωινό από όλο τον κόσμο:

ΠΗΓΗvalueforlife.gr
Προηγούμενο άρθροΈχεις πιει; Δεν μπορείς να οδηγήσεις!
Επόμενο άρθροΠροσοχή: Αυτά είναι τα τοξικά συστατικά των καλλυντικών