H Marathon Press σάς κρατάει ενημερωμένους με όλα τα τελευταία νέα των Δήμων Μαραθώνα, Ραφήνας – Πικερμίου και της Ανατολικής Αττικής!

της Αφροδίτης Θεοδώρου
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπεύτρια
Ο χωρισμός δεν είναι εύκολη κατάσταση, ασχέτως αν είσαστε αυτός/αυτή που παίρνει την απόφαση να χωρίσει ή όχι. Αισθάνεστε ότι είναι δύσκολο να τον ξεπεράσετε και ειδικά τα βασανιστικά επακόλουθά του: στεναχώρια, πόνος, πίκρα, μοναξιά, θυμός, εγκατάλειψη, ακόμη και κατάθλιψη. Δύσκολα θα μπορέσετε να προχωρήσετε αν δεν κατανοήσετε και αποδεχθείτε ότι όλα τελείωσαν.
Προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε τον πόνο σαν μια διαδικασία που πρέπει να περάσετε για να καταλήξετε κάπου καλύτερα και μην αφήσετε την θλίψη να σας καταβάλλει. Εκφράστε τον θυμό ή την πίκρα που νιώθετε και επιτρέψτε στον εαυτό σας να εξωτερικεύσει αυτά που νιώθει. Αποφύγετε όμως να οδηγηθείτε σε καταστάσεις που σίγουρα κάποια μέρα θα σας κάνουν να αισθανθείτε ταπεινωμένοι.
Συγκεντρωθείτε σε αυτά που μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα και διοχετεύστε την ενέργειά σας σε πιο θετικές σκέψεις και δράσεις. Τηλεφωνήστε στους φίλους σας, ακόμα και αυτούς που όλο αυτό τον καιρό που ήσασταν σε σχέση είχατε παραμελήσει. Επισκεφτείτε την οικογένειά σας.
Μη μένετε μόνοι και κλεισμένοι στο σπίτι. Αυτό θα έχει σαν αποτέλεσμα, να σκέφτεστε συνέχεια τον χωρισμό και να επιβαρύνεστε συναισθηματικά. Προσπαθήστε, αναλύοντας αντικειμενικά τη σχέση που τελείωσε, να καταλάβετε πού ήσασταν λάθος και πού σωστοί. Αναγνωρίστε τα λάθη σας και προσπαθήστε να μην τα επαναλάβετε στις επόμενες σχέσεις.

Τις τελευταίες δεκαετίες πέφτει όλο και περισσότερο φως σε ό,τι αφορά το sex, με αποτέλεσμα πολλά από αυτά που μέχρι πρότινος έμοιαζαν κοινώς αποδεκτές αλήθειες να αποδεικνύεται ότι δεν ισχύουν στην πραγματικότητα.

Σίγουρα γνωρίζετε την ύπαρξη λιπαντικών που ενδείκνυνται για χρήση κατά τη σεξουαλική επαφή. Κατά πόσο, όμως, κάνουν το σεξ πιο ευχάριστο και διευκολύνουν τον γυναικείο οργασμό;

Το παράδοξο σημάδι που φανερώνει ότι είστε πλασμένοι ο ένας για τον άλλο…
Φαίνεται πως τα κοινά γούστα στη μουσική και το σινεμά δεν είναι η μόνη ένδειξη πως ένα ζευγάρι είναι ταιριαστό…

Γράφει η Καλαρίδη Μαρία
Απόψε έχει πανσέληνο κι εγώ πήγα βόλτα με το αυτοκίνητο μου για να ξεσκάσω απολαμβάνοντας την ταχύτητα και τη μουσική. Τρέχοντας αναλογίστηκα ότι αυτή τη χρονιά έτρεξαν το ίδιο κι οι εξελίξεις στη ζωή μου. Σε αυτό το άρθρο θα ήθελα να αναλύσω αυτές τις αλλαγές μαζί με όλες τις αποχρώσεις των συναισθημάτων που τις συνοδεύουν. Μπορεί να φαίνεται εγωιστικό το να αφιερώσω τόσες γραμμές στη δική μου ζωή, όμως πιστεύω ότι πολλοί αναγνώστες θα αναγνωρίσουν την καθημερινότητα τους σε αυτές, μιας και όλοι είμαστε διαφορετικοί μα και ίδιοι ταυτόχρονα.
Ας ξεκινήσουμε με το γνωστό σε πολύ κόσμο έργο «Οι φίλοι μου τα φίδια», το οποίο είχα την ευκαιρία να παρακολουθήσω φέτος. Είναι επώδυνο το να βλέπεις άτομα που μέχρι πρότινος υποκρίνονταν τα κοντινά σου άτομα, να εκδηλώνουν ζηλόφθονη συμπεριφορά, επειδή εσύ εξελίχθηκες επαγγελματικά. Υπάρχει μια ευρεία αντίληψη ότι οι φίλοι φαίνονται στα δύσκολα, όμως κατά τη γνώμη μου οι αληθινοί φίλοι θα αποκαλυφθούν στις στιγμές της ευτυχίας σου. Όταν βρίσκεσαι σε δυσμενή θέση, αρκετοί θα πλησιάσουν για να σε οικτίρουν και να τονώσουν το «εγώ» τους μπροστά στο δικό σου «ερείπιο». Την ώρα όμως που θα έχουν στεφθεί με επιτυχία οι προσπάθειες σου σε πολλούς τομείς, λίγοι είναι αυτοί που θα αντέξουν να μοιραστούν το δικό σου «φως» και η εμπειρία έχει δείξει ότι η επαγγελματική επιτυχία και οι άνθρωποι που θα παραμείνουν δίπλα σου σε αυτήν είναι αντιστρόφως ανάλογα ποσά.

Μερικά από τα αποτελεσματικότερα γιατρικά για να αντιμετωπίσετε τις ιώσεις του χειμώνα κρύβονται στα ντουλάπια της κουζίνας σας και μάλιστα τα περισσότερα από αυτά τα εμπιστεύονται και οι γιατροί. Ανακαλύψτε τα και αντιμετωπίστε άμεσα το βήχα, το κρυολόγημα, τη γρίπη, τη βραχνάδα ή τον πυρετό.